Porażka w sporcie. Moje przemyślenia…

Płacz, złość, rozpamiętywanie, depresja, wypieranie z pamięci… Każdy radzi sobie z porażką inaczej. W sporcie nie zawsze wygrywasz i nie zawsze jesteś najlepszy. Bywa, że to, co tak starannie fiksowałeś na treningach, nie wypala na zawodach. Poprostu – coś nie poszło po Twojej myśli, głowa była zajęta czym innym, a Twoje wykonanie dalekie było od […]

Co tancerka orientalna ćwiczyć powinna… Czyli dlaczego sam belly dance nie wystarczy.

Kochani, Witam Was serdecznie w nowym roku. Mam nadzieję, że przerwa świąteczna i Sylwester minęła Wam tak dobrze jak mnie. Przepraszam za dłuższe milczenie, ale w tym roku wyjątkowo zrezygnowałam z pracy w tym okresie i postanowiłam w pełni cieszyć się czasem z moim mężem (nasze pierwsze wspólne święta po ślubie). Jestem już do Waszej dyspozycji […]

Stres na zawodach. Jak grać, żeby wygrać? Część I

Każda dyscyplina sportowa uprawiana na poziomie wyżej niż amatorskim wiąże się z wieloma godzinami spędzonymi na treningach, obmyślaniu strategii na zawody, a wreszcie rywalizacji konkursowej. Taniec nie stanowi tutaj wyjątku. Chociaż pewnie większości z Was turnieje taneczne kojarzą się przede wszystkim z tańcem towarzyskim, to konkursowy pęd belly dance trwa na świecie już od dawna […]

Taniec brzucha- dlaczego warto? Z punktu widzenia instruktora…

Współczesna oferta taneczno-fitnessowa to miliony różnorodnych zajęć, często innowacyjnych i dość oryginalnych (zajęcia na trampolinach, linach, deskorolkach- tak, deskorolkach!- brzmi super, więc jeśli ktoś próbował, niech pisze w komentarzu). Powiem szczerze, że sama poszukiwałam przez jakiś czas urozmaicenia (bo chociaż taniec orientalny jest całym moim życiem, to jak to mówią „plecy się same nie zrobią”). Moja przygoda […]