Boli tu, boli tam? Regeneracja po treningu.

    Dzień dobry, kochani! Jak mija Wam ten jesienny czas? Mocno trenujecie czy kocyk, herbatka i ulubiony serial wygrywa? 🙂 Ja jestem w trakcie bardzo intensywnych przygotowań przed wyjazdem do Kairu. Staram się być w jak najlepszej formie (6 dni w tygodniu trenuję ok. 6 godzin dziennie + pracuję z Wami na zajęciach w szkole i […]

    Najgorszy instruktor świata. Kiedy należy uciekać z zajęć?

    W czasach kiedy w Polsce bardzo łatwo jest prowadzić zajęcia grupowe bez żadnych uprawnień – nietrudno spotkać się w szkole tańca/ klubie fitness z szarlatanem, który nic nie wiem o tym, jak prowadzić zajęcia lub (o zgrozo!) sam nie potrafi poprawnie wykonywać podstawowych ćwiczeń z dziedziny, która ma być jego specjalnością… Bycie trenerem/ nauczycielem/instruktorem wiąże […]

    Taniec orientalny? Prawda czy fałsz? Odpowiadam!

    Bywa, że kiedy ktoś dowiaduje się, jaki jest charakter mojej pracy zawodowej (a sam nie jest związany z tym tematem) przeciera oczy ze zdziwienia (przede wszystkim pewnie zastanawiając się, jak mogę się z tej pracy utrzymać :D). Taniec orientalny wśród osób niewtajemniczonych i przebywających w moim towarzystwie może wzbudzać duże zainteresowanie. Zainspirowana niedawną rozmową z […]

    Uwaga! Trwa nabór do moich stałych grup w Warszawie! Jak przygotować się na zajęcia?

    Kochani! Rozpoczynamy nowy semestr taneczny. W tym roku zapraszam Was na moje zajęcia – te grupowe (trwają zapisy) jak i lekcje indywidualne (miejsca się kończą!). Rozkład jazdy na najbliższy semestr PONIEDZIAŁEK lekcje indywidualne ul. Woronicza (Al. Jerozolimskie 123) Szkoła Tańca Hamsa 18:00 – 19:00 Taniec orientalny od zera WTOREK – lekcje indywidualne ul. Woronicza ŚRODA […]

    Jak tworzyć lepsze choreografie? Umuzykalnienie dla tancerek część II

    Hej 🙂 Jak mijają Wam pierwsze dni września? U mnie niezwykle spokojnie. Po maksymalnie intensywnych wakacjach przyszedł chwilowy czas na wypoczynek (a właściwie na ogarnięcie własnych choreografii i planowanie podróży do Kairu – tak 😀 to już za 3 miesiące! Aaaaaaa!). Powoli ruszają moje zajęcia taneczne. Czy z kimś z Was widzę się na sali? […]

    Jak tworzyć lepsze choreografie? Umuzykalnienie dla tancerek część I

    Prawda jest taka, że praktycznie cała moja rodzina potrafi grać na jakimś instrumencie. Nie było więc żadnych wątpliwości, że ja również w swoim życiu będę zajmować się muzyką. W tym momencie muzyka towarzyszy mi głównie podczas tańca, ale skrzypce w domu są (gotowe do grania), a w przyszłości planujemy z mężem zakupić pianino (to taka […]

    Dlaczego warto się rozciągać? Z punktu widzenia instruktora.

    Witajcie! O czym dzisiaj? O stretchingu! A dlaczego? A dlatego, iż w ostatnim czasie mam niesamowitą przyjemność pracować w Szkole Tańca Hamsa (zapraszam Was na stretching o 20 w każdy czwartek)! Kto mnie zna i był na moich zajęciach wie, że jestem instruktorem, który lubi rozmawiać, a jak już zakocha się w jakimś temacie, to […]

    Śniadanie Świata – Egipt w PNŚ

    Dzisiaj przychodzę do Was z nagraniem z niedzielnego programu PNŚ (gdzie jadłam pyszne egipskie śniadanko i prowadziłam krótką lekcję taneczną dla prowadzących). Dla mnie to była super przygoda, chociaż zupełnie niespodziewana. Zapraszam Was do oglądania, a od września na moje regularne zajęcia grupowe i oczywiście lekcje indywidualne 😀 https://pytanienasniadanie.tvp.pl/38664483/sniadania-swiata-egipt